Программы "Разумное тело"

Цель: снижение жирового компонента, хорошее настроение, ЗДОРОВЬЕ!

Body Flex

Пятифазная дыхательная гимнастика, с динамической статической нагрузкой. Занятие направленно на ускоренный обмен веществ и уменьшения объема желудка, за счет этого уменьшается объем живота и талии, подтягиваются внутренние органы и убираются мимические морщины.

Callanetics

Специальный комплекс статических упражнений, направленный на работу мелких групп мышц, малозадействованных в обычной жизни, способствует расщеплению подкожного жира и помогает избавиться от целлюлита и дряблости кожи. Полюбив калланетику, Ваше тело будет оставаться вечно молодым.

Йога

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Мы познакомим Вас с миром йоги и приглашаем отправиться в это интересное и захватывающее путешествие от физических поз, до дыхательных практик, мудр и медитации в путешествие, в котором душа и тело объединяется в единое целое.

Pilates

Уникальная программа Джозефа Пилатеса, направленная на улучшение осанки, состояния внутренних органов брюшной полости и суставов. Живот становится плоским.

Pilates авторский

Проводится двумя инструкторами. Уникальная программа Джозефа Пилатеса, направленная на улучшение осанки, состояния внутренних органов брюшной полости и суставов. С помощью двух профессионалов, Вы добьётесь максимального результата за короткие сроки.