Фитнес Клубы
Фитнес Классы
Анонсы, новости, события
Наша Команда
Инструкторы по фитнесу, тренеры
Пишите нам
Ваши отзывы и предложения
Цель: снижение жирового компонента, развитие координации, хорошее настроение.
(Low+Step) mix 0/1/2
Урок, включающий изучение базовых шагов и соединение их в комбинации движений аэробики и step-аэробики. В зависимости от уровня урока, будут усложняться комбинации и интенсивность занятия.
Step 0/1/2
Урок на step-платформе, включает изучение комбинаций различных видов сложности, в зависимости от уровня урока. Попробовав раз – вы станете поклонником step-уроков, сможете посещать уроки смешанного формата, в которых используются step-платформы.
Slide 0/1/2
Урок slide-аэробики. Специальная скользящая поверхность slide-доски, двигаться по которой Вы будете в специальных бахилах, одетых на кроссовки. На уроке используется имитация движений конькобежного, лыжного и ролликового спорт. За счет уникального сочетания работы внутренней и внешней поверхности бедра, ноги становятся подтянутыми и упругими. Работает сердечно-сосудистая и дыхательная система. От уровня урока будет зависеть интенсивность и частота смены упражнений.
Cycle
Урок с применением велотренажёров. Вы едете, худеете и получаете массу положительных эмоций.